¿Tienes olvidos inoportunos repetidas veces? ¿Te cuesta realizar actividades que antes hacías sin problema? ¿Sientes que has perdido energía,…
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¿Internet crea adicción?
¿Pasas horas y horas delante de un ordenador sin importarte lo que ocurre en el mundo exterior? ¿Uno de tus…
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Carta de un hijo a todos los padres del mundo
Ayer mismo me volví a encontrar con esta bonita carta escrita desde el punto de vista de un hijo y…
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Combate la ansiedad con la respiración
¿Sientes a menudo un nudo en el estómago que no te deja respirar? ¿Vives en un constante nerviosismo? ¿Sufres de…
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¿Eres procastinador?
¿Sueles retrasar el cumplimiento de las tareas del hogar hasta que ya no queda más remedio que hacerlas? ¿Sientes que…
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Afrontar la pérdida
¿Has perdido a un ser querido recientemente? ¿No eres capaz de superar la ruptura de tu relación sentimental? ¿Has perdido…
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Mejora la comunicación en tu relación de pareja
¿Tienes una sana relación de pareja? ¿Sabes comunicarte asertivamente con tu pareja? ¿Son consistentes los pilares sobre los que se…
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¿Eres asertivo?
En la vida nos podemos encontrar con multitud de tipos de personas, aparte del aspecto físico todos y cada uno…
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Consejos para el éxito como padres después del divorcio
El divorcio de los padres transforma completamente la vida de sus hijos, y esta transformación se produce con un gran…
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Atrévete a salir de tu zona de confort
La zona de confort es el espacio metafórico donde te mueves cuando estás en un entorno que dominas; en ella…
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¿Culpa propia o ajena?
La culpa es una emoción secundaria y se define como la diferencia entre lo que hice y lo que debería…
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¿Falta de motivación?
¿Sientes que no te apetece hacer nada? ¿Te cuesta empezar nuevos retos? ¿Dejas tus proyectos a medias porque pierdes el…
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Dirigir nuestra vida o ser esclavos de lo que opinen los demás
Había una vez un matrimonio con un hijo de doce años y un burro. Decidieron viajar, trabajar y conocer mundo….
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Mide tu nivel de autoestima
¿Consideras que tienes una adecuada autoestima? ¿Te desestabiliza lo que los demás puedan pensar sobre ti? ¿Te aceptas tal como…
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Cambio….constante, inevitable y necesario
¿Te sientes estancado o bloqueado? ¿Sientes que necesitas un cambio en tu vida? ¿Estás realmente dónde y cómo quieres estar?…
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Identidad vs Identificación
¿Tienes clara cuál es tu identidad personal? ¿Podrías definir tu forma de ser? ¿Son consecuentes tus actos con tu manera…
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Cómo combatir la astenia primaveral
¿Te encuentras cansado, sin ganas de hacer nada, inapetente? No te preocupes, estás sufriendo astenia primaveral. Es un pequeño trastorno de…
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Consejos para dormir mejor
¿Sufres de insomnio? ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Tus preocupaciones no te dejan dormir? ¿Trabajas a turnos y tienes alterada…
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