MINDFULNESS El Mindfulness es un enfoque terapéutico que proviene de la cultura budista, el taoísmo y las filosofías yóguicas. Jon…
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Reflexión
La convivencia durante la cuarentena
El período de confinamiento Ya llevamos más de dos semanas con nuestras vidas prácticamente paradas. El trabajo, las rutinas, el…
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Cómo sobrellevar la cuarentena por coronavirus
COMO SOBRELLEVAR UNA CUARENTENA Actualmente estamos viviendo en España una época difícil debido a la alerta sanitaria provocada por…
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Cómo gestionar mis emociones durante la cuarentena
¿QUÉ EMOCIONES PODEMOS SENTIR? Estamos viviendo una época complicada debido a la crisis sanitaria por el Covid-19. Nuestras vidas se…
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Cómo tomarme los consejos de Internet
En la actualidad ha habido una gran proliferación de información en la red, además existen muchísimas páginas web y personas…
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El falso gigante
¿Importa más lo que digan los demás o lo que creas tú mismo? ¿Puedes llegar a distorsionar tu pensamiento para…
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Aprender del amor
¿Consideras que has sufrido por amor? ¿Crees que esa persona es para ti sea como sea? ¿Estás obsesionado/a con…
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La importancia de Aceptar…
¿Te cuesta aceptarte a ti mismo? ¿Te aferras a la posibilidad de que aquello que no te gusta algún…
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Descubre tus capacidades con el autoconocimiento
¿Realmente sabes cómo eres? ¿Te has parado a pensar cuáles son tus capacidades y en qué deberías mejorar? ¿Sabrías…
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El consejero sabio
¿Qué pasaría si en vez de odiar, envidiar y rechazar a los demás por aquello en lo que tienen…
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Aprende a valorarte
¿Te sientes inferior a los demás? ¿Sabes que vales mucho pero no sabes como hacérselo ver a los demás?¿Crees…
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Cómo ser feliz con lo que tienes
¿Te cuesta encontrar motivos por los que ser feliz? ¿Crees que si tuvieras esto o aquello serías más feliz?…
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La fábula de la zorra y las uvas……y la tendencia a la automejora
¿Crees que tienes una visión realista del mundo y la vida en general? ¿Sueles aceptar tus fracasos? ¿O por el…
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La voz del perdón
Este es un relato que trata de la vergüenza de algunos de nuestros actos, la culpa que sentimos después…
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Líbrate de la envidia
Si un amigo cercano cosecha un éxito profesional, ¿te sientes mal? – Cuando alguien cercano a tu entorno de…
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