El período de confinamiento Ya llevamos más de dos semanas con nuestras vidas prácticamente paradas. El trabajo, las rutinas, el…
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La convivencia durante la cuarentena
Herramientas
Cómo sobrellevar la cuarentena por coronavirus
COMO SOBRELLEVAR UNA CUARENTENA Actualmente estamos viviendo en España una época difícil debido a la alerta sanitaria provocada por…
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Cómo gestionar mis emociones durante la cuarentena
¿QUÉ EMOCIONES PODEMOS SENTIR? Estamos viviendo una época complicada debido a la crisis sanitaria por el Covid-19. Nuestras vidas se…
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Cómo tomar una buena decisión
A menudo nos cuesta tomar decisiones, no importa que sean significativas o de la vida diaria. Hay personas indecisas, inseguras…
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Cómo conseguir el éxito
El éxito es algo que, sino todas las personas quieren alcanzar, sí la mayoría. No importa que tipo de éxito,…
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La generación perdida
¿Sientes que no encajas en la sociedad? ¿No tienes motivación para salir adelante? ¿Estás desorientado acerca de tu futuro?…
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Cómo controlar la impulsividad
¿Sueles decir lo primero que te viene a la mente sin tener en cuenta las consecuencias que eso te…
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Luchar contra la incertidumbre
¿Sueles darle vueltas y vueltas a un asunto por no saber a ciencia cierta la respuesta? ¿Sufres enormemente ante…
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¿Evitar el malestar a cualquier precio?
¿Crees que el dolor psicológico es algo insufrible y que el ser humano no debe soportar en ningún caso?…
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La importancia de Aceptar…
¿Te cuesta aceptarte a ti mismo? ¿Te aferras a la posibilidad de que aquello que no te gusta algún…
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De negativo a positivo…..acaba con el pesimismo
¿Ves el vaso medio vacío o medio lleno? ¿Crees que la vida es injusta o terrible? ¿Encuentras siempre algo…
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Descubre tus capacidades con el autoconocimiento
¿Realmente sabes cómo eres? ¿Te has parado a pensar cuáles son tus capacidades y en qué deberías mejorar? ¿Sabrías…
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Desperézate…..y olvídate de la pereza
¿Te cuesta levantarte a hacer las tareas pendientes? ¿Te consideras una persona perezosa? ¿No tienes ganas para ponerte con…
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Aumenta la tolerancia a la frustración en adultos
¿Eres incapaz de afrontar el sufrimiento en tu vida? ¿Te cuesta aceptar un no por respuesta? ¿Te sientes frustrado…
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Comunícate positivamente
¿Eres de los que ve el vaso medio lleno o medio vacío? ¿Sabes comunicar malas noticias? ¿Te expresas correctamente…
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