MINDFULNESS El Mindfulness es un enfoque terapéutico que proviene de la cultura budista, el taoísmo y las filosofías yóguicas. Jon…
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Mindfulness o la capacidad de enfocarte en el momento presente (incluye audios)

MINDFULNESS El Mindfulness es un enfoque terapéutico que proviene de la cultura budista, el taoísmo y las filosofías yóguicas. Jon…
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¿Cómo llevas el confinamiento? Es cierto que vamos pasando por fases pero llevamos ya más de un mes y se…
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El período de confinamiento Ya llevamos más de dos semanas con nuestras vidas prácticamente paradas. El trabajo, las rutinas, el…
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COMO SOBRELLEVAR UNA CUARENTENA Actualmente estamos viviendo en España una época difícil debido a la alerta sanitaria provocada por…
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¿QUÉ EMOCIONES PODEMOS SENTIR? Estamos viviendo una época complicada debido a la crisis sanitaria por el Covid-19. Nuestras vidas se…
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A menudo nos cuesta tomar decisiones, no importa que sean significativas o de la vida diaria. Hay personas indecisas, inseguras…
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El éxito es algo que, sino todas las personas quieren alcanzar, sí la mayoría. No importa que tipo de éxito,…
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¿Sientes que no encajas en la sociedad? ¿No tienes motivación para salir adelante? ¿Estás desorientado acerca de tu futuro?…
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¿Sueles decir lo primero que te viene a la mente sin tener en cuenta las consecuencias que eso te…
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¿Sueles darle vueltas y vueltas a un asunto por no saber a ciencia cierta la respuesta? ¿Sufres enormemente ante…
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¿Crees que el dolor psicológico es algo insufrible y que el ser humano no debe soportar en ningún caso?…
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¿Te cuesta aceptarte a ti mismo? ¿Te aferras a la posibilidad de que aquello que no te gusta algún…
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¿Ves el vaso medio vacío o medio lleno? ¿Crees que la vida es injusta o terrible? ¿Encuentras siempre algo…
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¿Realmente sabes cómo eres? ¿Te has parado a pensar cuáles son tus capacidades y en qué deberías mejorar? ¿Sabrías…
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¿Te cuesta levantarte a hacer las tareas pendientes? ¿Te consideras una persona perezosa? ¿No tienes ganas para ponerte con…
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