El dolor físico y el dolor emocional se procesan de una forma bastante similar en el cerebro, que supone el…
Seguir leyendo…
vivir el presente
Mindfulness o la capacidad de enfocarte en el momento presente (incluye audios)
MINDFULNESS El Mindfulness es un enfoque terapéutico que proviene de la cultura budista, el taoísmo y las filosofías yóguicas. Jon…
Seguir leyendo…
Cómo tomar una buena decisión
A menudo nos cuesta tomar decisiones, no importa que sean significativas o de la vida diaria. Hay personas indecisas, inseguras…
Seguir leyendo…
Cómo conseguir el éxito
El éxito es algo que, sino todas las personas quieren alcanzar, sí la mayoría. No importa que tipo de éxito,…
Seguir leyendo…
Mejora tus relaciones sociales con la empatía
Empatía es COMPRENDER al otro Empatía es PONERSE EN EL LUGAR del otro Empatía es PONERSE EN LOS ZAPATOS…
Seguir leyendo…
Cómo ser feliz con lo que tienes
¿Te cuesta encontrar motivos por los que ser feliz? ¿Crees que si tuvieras esto o aquello serías más feliz?…
Seguir leyendo…
Amigos con derecho….. Los peligros de las relaciones abiertas
¿Estás en una relación libre pero sientes que necesitas más compromiso? ¿Están claros los términos de la relación que…
Seguir leyendo…
¿Sufrimiento o crecimiento personal?
¿Cómo afrontas los infortunios de la vida? ¿Puedes tú con la vida o la vida puede contigo? ¿Sacas siempre…
Seguir leyendo…
Cómo afrontar la enfermedad de forma positiva
¿Padeces una enfermedad grave y te sientes triste y desvalido/a? ¿Acaban de diagnosticarte una enfermedad y no sabes como…
Seguir leyendo…
La voz del perdón
Este es un relato que trata de la vergüenza de algunos de nuestros actos, la culpa que sentimos después…
Seguir leyendo…
Tanorexia, la adicción al bronceado
¿Acudes con regularidad a las cabinas de bronceado durante todo el año? ¿Nunca te ves lo suficientemente bronceado/a? ¿Consideras…
Seguir leyendo…
Psicología positiva, un nuevo enfoque que mejorará tu bienestar
¿Te sientes bien, pero crees que podrías ser más feliz? ¿Te consideras una persona positiva? ¿Quieres aumentar el grado…
Seguir leyendo…
Aprende a confiar en ti mismo
¿No te ves capaz para enfrentarte a determinadas situaciones o personas? ¿O por el contrario, crees que eres capaz…
Seguir leyendo…
Olvida las preocupaciones
¿Te preocupas en exceso? ¿Eres excesivamente sensible a los problemas propios y ajenos? ¿Sientes que la vida te supera?…
Seguir leyendo…
La importancia de ser uno mismo
¿Te cuesta mostrarte tal como eres? ¿Realmente te conoces? ¿Te gustaría expresar lo que piensas? ¿Sientes que otros dirigen…
Seguir leyendo…
