Recientemente Avanza Psicología ha firmado un convenio de atención psicológica con el Colegio Oficial de Enfermería del Principado de Asturias…
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Estrés
15 tipos de personas disfuncionales
Los esquemas cognitivos de una persona conformados por sus valores, principios y aprendizajes evolutivos constituyen la forma de ser de…
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Mindfulness o la capacidad de enfocarte en el momento presente (incluye audios)
MINDFULNESS El Mindfulness es un enfoque terapéutico que proviene de la cultura budista, el taoísmo y las filosofías yóguicas. Jon…
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Películas sobre temas de psicología
¿Cómo llevas el confinamiento? Es cierto que vamos pasando por fases pero llevamos ya más de un mes y se…
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Estrés laboral
¿Padeces ansiedad por la carga de trabajo? ¿No eres capaz de desconectar del estrés laboral? ¿Te sientes presionado en…
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Claves para comunicarse evitando conflictos
¿No soportas a tu jefe pero tienes la cena de empresa a la vuelta de la esquina? ¿Tu suegra…
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Cómo evitar las compras compulsivas
¿Sientes que no tienes freno a la hora de comprar? ¿Gastas incluso cuando sabes que no tienes ingresos para…
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Cómo afrontar la ansiedad
¿Crees que padeces ansiedad? ¿Tienes malestar físico y psicológico y no sabes por qué? ¿Sufres ansiedad y quieres saber…
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Cómo evitar la depresión postvacacional
¿Te cuesta reincorporarte a la rutina de trabajo tras las vacaciones? ¿Te encuentras malhumorado/a, cansado/a e irritable en los…
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Viaja sin cargas
¿Cuando te vas de viaje eres capaz de desconectar de los problemas o preocupaciones que te inquietan? ¿Utilizas los…
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Aprende a gestionar tu tiempo
¿Te faltan horas en el día? ¿Tienes tanto que hacer que no sabes por dónde empezar? ¿Te da la…
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Combate la ansiedad con la respiración
¿Sientes a menudo un nudo en el estómago que no te deja respirar? ¿Vives en un constante nerviosismo? ¿Sufres de…
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¿Eres procastinador?
¿Sueles retrasar el cumplimiento de las tareas del hogar hasta que ya no queda más remedio que hacerlas? ¿Sientes que…
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Dirigir nuestra vida o ser esclavos de lo que opinen los demás
Había una vez un matrimonio con un hijo de doce años y un burro. Decidieron viajar, trabajar y conocer mundo….
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Consejos para dormir mejor
¿Sufres de insomnio? ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Tus preocupaciones no te dejan dormir? ¿Trabajas a turnos y tienes alterada…
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