La zona de confort es el espacio metafórico donde te mueves cuando estás en un entorno que dominas; en ella…
Seguir leyendo…
depresión avilés
¿Culpa propia o ajena?
La culpa es una emoción secundaria y se define como la diferencia entre lo que hice y lo que debería…
Seguir leyendo…
¿Falta de motivación?
¿Sientes que no te apetece hacer nada? ¿Te cuesta empezar nuevos retos? ¿Dejas tus proyectos a medias porque pierdes el…
Seguir leyendo…
Mide tu nivel de autoestima
¿Consideras que tienes una adecuada autoestima? ¿Te desestabiliza lo que los demás puedan pensar sobre ti? ¿Te aceptas tal como…
Seguir leyendo…
Cómo combatir la astenia primaveral
¿Te encuentras cansado, sin ganas de hacer nada, inapetente? No te preocupes, estás sufriendo astenia primaveral. Es un pequeño trastorno de…
Seguir leyendo…
Consejos para dormir mejor
¿Sufres de insomnio? ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Tus preocupaciones no te dejan dormir? ¿Trabajas a turnos y tienes alterada…
Seguir leyendo…
5 buenas ideas para «Ir más despacio»
Actualmente y, sobre todo, en las grandes ciudades el ritmo de vida que llevamos es muy rápido y estresante. Este…
Seguir leyendo…
