¿Sueles callar tus pensamientos, emociones o sentimientos? ¿Tienes con quién compartir tus inquietudes, conflictos o preocupaciones? ¿Te da apuro contarle tus problemas a otros? ¿Piensas que los demás no tienen por qué escuchar tus debilidades?
A lo largo del día se acumulan en nuestro cerebro una cantidad ingente de información, alguna más relevante que otra, unas positivas y otras negativas, las hay que se resuelven al instante o en poco tiempo y otras que llevan mucho más tiempo solucionar….sea como fuere el ser humano es un animal social y necesita comunicarse con los demás para sentir que pertenece a un grupo, a una comunidad, que es escuchado y tenido en cuenta. Lo que suele ocurrir es que a lo largo del día necesitamos exteriorizar aquellas cosas, con significado o no, que nos han pasado, ésto nos ayuda a encontrar una solución si no la hemos hallado aún o asimilar que no la hay. El hecho de compartir con los demás lo que nos pasa, nos inquieta o nos preocupa hace que los vínculos se fortalezcan y se aprende a través de opiniones, críticas o ayudas externas, lo que hace que sepamos gestionar las situaciones de forma cada vez más efectiva. Además de todo ello, se produce cierto alivio en nuestra carga emocional, ya que este proceso reduce el nerviosismo y la ansiedad asociada al conflicto.
¿Qué ocurre si no nos comunicamos o no tenemos la posibilidad de hacerlo?
Imaginemos una burbuja penetrando en nuestra mente, esta burbuja contiene un problema que conlleva asociado determinadas emociones negativas, si en un periodo relativamente corto consiguiéramos exteriorizar estas emociones el problema se resolvería o no, pero lo más probable es que la carga emocional negativa se redujera considerablemente. Si no lo exteriorizamos en forma de palabras, llanto u otras formas de expresión emocional, lo que ocurrirá es que esas emociones negativas quedarán ancladas en la mente emocional generando determinados pensamientos negativos asociados al problema y a la identidad de la persona, es decir, pasarán a formar parte del individuo hasta que sea capaz de eliminarlos o combatirlos. Estas emociones y pensamientos negativos pueden provocar gran sufrimiento a la persona que los padece y puede llegar a provocar una reestructuración de las creencias y rasgos que componen su personalidad, tales como inseguridad, baja autoestima, envidia, celos, vergüenza, etc.
Pensemos en un ejemplo de la vida diaria, al igual que cuando comemos ciertos alimentos nuestro organismo se encarga de absorver todos los nutrientes y eliminar aquello que no es útil, los seres humanos debemos ser capaz de alcanzar un aprendizaje de cada situación por la que atravesamos y expulsar aquello que nos hace mal.
¿Cómo puedo exteriorizar las emociones?
Existen muchas maneras de eliminar las consecuencias negativas de las emociones generadas por problemas o pensamientos negativos. La más común quizás sea el llanto, y es que está científicamente comprobado que las lágrimas contienen una sustancia química que reduce la ansiedad, es por esto que nos sentimos mejor tras haber llorado durante un rato. Otra forma muy efectiva tanto de eliminar las emociones como de hallar soluciones a los problemas es hablar con otras personas, sentirse escuchado, comprendido y ayudado; sin duda, en cuanto al rencor es la mejor opción. También existen otras técnicas eficaces como hacer deporte, escribir un diario o una carta, hacer ejercicios de respiración y relajación, acudir a algún lugar relajante o con un significado especial, escuchar música… así como cualquier otra que te ayude a sentirte mejor.
Eliane canul comentó el
Hola pues la verdad vivo con una emoción de miedo a. Que mis papás les suceda algo. Debo mucho dinero y no tengo como pagar porque me quedé sin trabajo y no se que hacer mi papá ya me ayudó apagar unas cuantas deudas sin embargo hace falta y yo para que no se preocupara le dije que ya acabé cuando no es así. No se que hacer vivo con el temor que ya no despierte y eso me da miedo y me ha causó mucho insomnio tengo problemas con mi novio por poca cosa me alegro y me enojo el dice que no sabe que me sucede y porque soy así aún ya le platique pero siento que no me comprende estoy deseperada que he pensado y quitarme la vida para que esto acabe
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Lorena González López comentó el
Hola Eliane, la vida te ha puesto este obstáculo en el camino para que aprendas a afrontar tus propios problemas y a saber evitarlos en un futuro. Piensa lo que te ha enseñado y sigue enseñándote esta experiencia, que aunque mala te puede servir para ser más responsable en el futuro, quizás más precavida para evitar volver a tener estas deudas, precavida para ahorrar lo suficiente por si pasa algo no volver a sentirte así. Si eres capaz de salir de esta, estoy segura de que te vas a sentir más fuerte, además de aliviada. En vez de dejar que el miedo te invada, piensa en cómo poder solucionar el problema, busca uno o dos trabajos y finaliza cuanto antes con este problema. Confía en los tuyos y en su ayuda porque así te sentirás respaldada emocionalmente y no tendrás que cargar tú sola con las emociones que ahora sientes. Habla, no lo guardes todo en tu interior, aunque escuches reprimendas o reproches de otros, quizás así aprendas aún más rápido a hacer las cosas mejor en el futuro. El suicidio es la salida fácil y dejas a todo tu entorno destrozado, sería lo más egoísta que podrías hacer, además de cobarde. Tú te has metido en ese problema, tú puedes salir de él. Ánimo y no te rindas.
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Saludos
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Faby comentó el
Hola.. Necesito desahogarme.. La verdad muchas veces he pensado en suicidarme. pero tengo 3 niños hermosos que me necesitan. Hace 10 años yo era una persona llena de vida ,feliz, la verdad yo juraba que nunca me iva a casar hasta quemi mamá me corrio de la casa y me tuve que ir a meter a la casa de mi novio el ahora papà de mis hijos. Me gustaba mucho salir,tener amigas y amigos , ahora soy una mujer solitaria que no salgo de la misma rutina todos los miserables dias ya ni amigas tengo. Nunca me divierto y siempre ando de malas.. Se preguntaran Por que? ?? Por que hace unos cuantos años para aca he vatallado muchisimo de dinero, mi esposo dejo de trabajar teniamos dinero guardado, intentamos poner un negocio y nos fuimos a la quiebra, con mucho esfuerzo y con muchisimo dineroque pedimos prestado pusimos otro negocio pero todo lo que sacamos es solo para pagar lo que se deve. Nunca tengo ni para comer. Y a mi esposo creo ni le interesa, se levanta hasta medio dia ha abrir el negocio. No se le notan las ganas de sacarnos de la pobresa,para acabarla mi familia completa me usa para lo que ellos necesitan yode mensota en todo les ayudo y cuando yo necesito algo quien esta para ayudarme??? Nadie!!
Varias veces he querido irme lejos y abandonar todo hasta a mis hijos o e querido irme a la calle a tirarme a las drogas y alcohol para olvidarme de todo. A tambien sufro de bulimia ya hace mucho tiempo y nadie lo sabe..
Siempre he pensado … Que ubiera sido si mi mamá no me ubiera corrido ? ? Que seria de mis hijos si me voy o me suicido? Creo dios se a olvidado de mi ..cada vez me las miro mas negras con tanta deuda que tengo por culpa de mi esposo y el que no hace nada.. Gracias a los que lelleron mis problemas la verdad no te go a quien contarselos en mi familia todos son unos malditos chismosos que si le cuento a uno todos lo sabrian. A mi esposo ni para que contarle si a todo le busca lo negativo..
Bueno Gracias a todos.
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Lorena González López comentó el
Hola Faby, creo que el problema es que buscas que los demás te saquen de los problemas, esperas que tu familia te ayude, que tu marido te saque a ti y a tus hijos de la pobreza pero creo que eres tú la que tienes más ganas y motivación para salir adelante. No sé cómo estará el trabajo en tu país pero quizás tú puedas trabajar o encargarte del negocio familiar, no todas las personas valen para atender un negocio propio y quizás tu marido sea mejor trabajando para otras personas. Coge papel y lápiz y apunta todas las posibles alternativas que se te ocurran para salir de esa situación, da igual lo fáciles o difíciles que sea llevarlas a cabo porque esas te pueden generar otras ideas. Lo que no puedes es seguir esperando que los demás te saquen de esa situación en la que tú también estás. Ánimo.
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Marii comentó el
Hola, esto se trata más que una duda bueno tengo un novio y la verdad llevamos poco pero desde hace días a estado muy raro borra mensajes aunque el dice que no pero lo e visto 3-4 veces borrando mensajes de chicas nose que pensar
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Lorena González López comentó el
Hola Mari, podrías tener una charla con él, trata de no acusarle y decirle que si son chicas con las que antes hablaba no pasa nada siempre y cuando tenga claro que eso no es algo que toleres en la relación y que corte con toda comunicación, que puede ser una de las alternativas. Otra cosa es que voluntariamente siga hablando con chicas estando contigo. Para tener esta conversación es muy importante mantener la calma, no culparle ni acusarle de estar haciendo algo malo o se pondrá a la defensiva.
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Mayrin comentó el
Hola, la verdad me costo trabajo decidirme a contar lo que me pasa, pero necesito un consejo lo mas objetivo posible, crecí sólo con mi madre y su familia, ella a su vez compró una casa antes de que yo naciera y ahí se llevó a vivir a mis abuelos y tíos. Mi madre al ser la mayor prácticamente fue la que se hizo cargo de mis abuelos, mis tíos se casaron y se desentendieron de ellos, desafortunadamente hace 4 años y medio falleció, por lo cual yo teniendo 21 años, sin haber terminado la universidad tuve que empezar a trabajar para ayudar a los gastos de mi casa, y básicamente los de mis abuelos.
Con el paso del tiempo mis tíos empezaron a ayudar con uno que otro gasto, pero los mas fuertes siempre los pague yo. Hace mas de una año conocí a un gran chico y nos hicimos novios, hace unos meses me di cuenta de que estoy embarazada y para mi novio fue la mejor noticia que le podía haber dado, ya que el me decía que quería formar una familia conmigo, por lo tanto el me dice que me vaya a vivir con el y que nos casemos, el problema es que al hablarlo con mis tíos me dijeron que ellos verían como hacerle con mis abuelos que incluso se los llevarían a sus casas, el problema es que no han hecho nada de lo que me dijeron, ni los ayudan y yo no sé que hacer porque tampoco los puedo dejar así. Agradecería mucho si me puede aconsejar.
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Lorena González López comentó el
Hola Mayrin, es justo y normal que quieras hacer tu vida con tu pareja y tu bebé pero entiendo tu cargo de conciencia. No sé desde donde escribes pero creo que deberías informarte por si en tu comunidad o provincia existiera algún tipo de ayuda para la situación de tus abuelos, bien económica o de ayuda asistencial por parte de una enfermera o similar que los pudiera atender al menos unas horas al día. También puedes preguntar en ONG y asociaciones que puedan prestar este tipo de servicios a personas con pocos recursos como pueden ser tus abuelos. Como último recurso podrías volver a convivir con ellos para evitar la culpa de desatenderlos, si estás viviendo en otro sitio puede existir la opción de vender la casa en la que vivíais. Coge un papel y anota todas las alternativas posibles y sus ventajas y desventajas para tomar la mejor decisión para ti y para ellos.
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Iliana comentó el
Hola buenos días me llamo carolina y tengo un pareja con la cual llevo varios años de casada somos una pareja joven de 24 años los dos últimamente hemos tenido mucho conflictos y yo ya no quisiera tenerlos porque tenemos una pequeña de 3 años siento que cada que peleamos la que sufre es ella yo la verdad no quisiera un divorcio lo que yo quisiera es tener una relación normal sin tantos pleitos pero cada vez que intento hablat con mi pareja de solucionar el problema me evade con que esta enojado y no quiere hablar y dura días enojado yo soy de las que se enoja y luego se le pasa porque se que eso no nos lleva a nada siento que nos falta comunicación pero cada que intento hablar de ello me. Sale con que soy una ridícula quisiera arreglar mis problemas y no quisiera perder a mi familia porque es. Muy cansado y desgasatante estar así, me siento sola con muchas ganas de hablar. Con mi esposo de estar bien
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Lorena González López comentó el
Hola Iliana, normal que te sientas así y, por lo que cuentas, yo también considero que existe un problema de comunicación en vuestra relación. Lo mejor es que consigas que acepte ir a una terapia de pareja, no es justo que ambos estéis así y haciendo daño a vuestra pequeña que merece criarse en un entorno estable y familiar. Espero que todo se solucione.
Saludos
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Antonela comentó el
Hola tengo algo que contar y no se si vine al lugar indicado…Tengo una hermana que tiene 13 años y actualmente tiene trastornos mentales, tiene trastorno bipolar. Esta internada y siendo evaluada por una psiquiatra en un hospital pédiatrico. Eso fue uno de los primeros diagnosticos que dijo actualmente la sigue valorando para seguir viendo si tiene problemas o no. Era una niña alegre hace unos años atras, tiene por parte mia dos sobrinas y se divertia mucho con ellas practicamente era una niña mas jugando con ellas…Pero hace un tiempo empezo a cambiar empezo a encerrarse en si misma, no socializaba con casi nadie y pasaba escuchando trap. Se volvio una niña seria y encerrada pasaba la mayor parte del tiempo acostada y su higiene empezo a deteriorarse…Ella vivio muchos abusos de chica o sea muchos maltratos tanto psicologicos como fisicos. Nosotros somos 7 hermanos y vinimos de una familia muy disfuncional…Mi madre que obviamente que por muchos motivos que no vienen al caso no me llevo con ella esta por perderlos y lo que a mi me duele y me preocupa su estado y deel de mis otros tres hermanos ya que todos estamos sufriendo de problemas mentales. Yo por ejemplo sufro de ansiedad, depresion y esquizofrenia. Cabe destacar que todos ellos se cortan los brazos y esta hermana en cuestion a tenido intentos de suicidio tres veces. Yo la verdad no se que hacer ni como ayudarlos estuve con mi hermana cuidandola 4 dias en el hospital y no la veo bien la verdad…Me siento sobreecargada estresada y angustiada con toda esta situacion. Quiero ayudarlos pero no se como y estoy ahogada la verdad…Necesito consejos y alguien que me entienda ya que mi familia estan todos peleados no se llevan y si se enteran de todo esto se alegran…Necesito por favor que alguien me ayude ya sea dandome consejos o decirme como puedo ayudar en todo esto. Muchas gracias por su respuesta y por leerme.
Por Lorena González López. Tu psicólogo de confianza en Avilés
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Lorena González López comentó el
Hola Antonela, ciertamente es una situación muy complicada y ahí interviene quien tiene la tutela de la menor. Siempre hay que tener en cuenta la valoración de los especialistas y ellos realizarán un seguimiento de tu hermana informando a las autoridades si es preciso para que revisen quien debe tener la tutela y protección de tu hermana. Quizás puedas hablar con alguna asistente social que te ayude a entender todo ese proceso, no sé si pudieras hacerte cargo de tu hermana o si esa es tu intención, pero quizás volver con tu madre no sea la mejor alternativa para ella.
Mucho ánimo. Un saludo
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iz comentó el
Yo soy una chica de 23 años, mantuve una relacion de siete años y por ciertos momentos mi novio me pidio tiempo para superarse, cometi un error que me marco por completo y perdi mi relacion de novios, aun sigo con el, en plan de amigos pero no henos podido distanciarnos de la manera correcta, seguimos teniendo relaciones y es que yo no me hago aun la idea de alejarme de el para siempre, veo que platica con muchisimas chamacas y eso me dan celos, me armo mis celos y mil peliculas en mi mente y estallo, esto se me sale del control, apenas hoy me dijo que no tenia interes en estar en las situaciones que tengan que ver conmigo 🙁 me destrozo por completo lo que tanto yo cuidaba de mi vida no se que es lo que debo hacer
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Lorena González López comentó el
Hola Iz, dices que él es lo que más cuidabas en tu vida y ese es el principal error que has cometido, lo primero debemos ser nosotros mismos, cuidarnos, respetarnos y valorarnos. Si dependes que otra persona, ésta será la que marque tus estados de ánimo y es cuando el sufrimiento empieza a llegar a tu vida, la incertidumbre se convierte en intolerable y parece que tu vida ha perdido todo el sentido. Es por eso, que es muy importante que trates de recuperarte a ti misma, entiendo que es dolorosa una pérdida, las rupturas sentimentales tienen el mismo proceso que un duelo, pero además tenías mucha dependencia emocional de tu pareja que ahora debes restaurar. Te recomiendo que empieces a enfocarte en tus objetivos, elimines todo contacto con esa persona y te apoyes en la gente de tu alrededor. Con el tiempo verás las cosas de forma diferente. Si crees que no eres capaz de superarlo sola, te recomiendo que acudas a un psicólogo de tu zona.
Saludos
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maria fernanda comentó el
solo quiero sacar esta mierda de mi sistema.
tengo 18 años, fui abusada sexualmente por 4 familiares cercanos cuando tenia entre 10 a 12 años. todo empezo con la muerte de mi madre cuando tenia diez , fueron periodos cortos de abuso, en el momento no me daba cuenta de como me afectaba hasta que a finales de secundaria los recuerdos surgian cuando no podia dormir, lloraba en silencio de broca, dolor e impotencia al reconocer por la mierda destructiva que pase. en un principio cuando era chica mi hermano me pedía que le practicaba sexo oral o se frotaba conmigo sin ropa. nunca reaccione de forma negativa, perdia el control, solo obedecia sabia que estaba mal pero solo pensaba en que en algún momento me iba a dejar en paz. también tengo recuerdos vagos de cuando mi tio me besaba (el tenia 18 años y yo 8 o 6) la verdad no me acuerdo de fechas pero las escenas de besos o tocamientos inapropiados los tengo y se que pasaron, la segunda persona fue mi abuelo de parte de padre me llego a ofrecer dinero por dejar que me toque, esa vez se lo platique a mi tia que vive con el y no hizo nada. (esa fue la unica y ultima vez qu conte algo asi). pero la verdad a el ni a mi hermano no lo odio pero tampoco los quiero o los perdone del todo, nunca llegue a sentir cariño por el, a mi tio casi ni lo veo y cuando lo veo y me abraza siento incomodidad pero no le doy importancia porqur se que lo supere.
la experiencia que hasta hoy dia me duele en el fondo de mi corazon fue que mi padre lo hiciera. cuando mi madre murio el lo sufrio mucho, al principio del luto fue mi pilar junto con mi hermanita (que es la persona mas importante en el mundo para mi). y pensaba que l hacia porque no conseuia pareja y debia desahogarce ( si esaba muy mal justificaba lo injustificable) no llego a amenazarme o a forzarme a hacer cosas mas graves todo era en silencio y oscuridad desconcertante . no me acuerdo muy bien como empezo pero se que me sentia observada de mala manera, luego me presionaba para que lo besara y sacaba su lengua ( lo cual me repugnaba y le pegaba pero siemore lo tomo como joda) , y cuando jugabamos me hacia cosquillas y recuerdo que una vez se quedo encima mio presionando su ereccion en mi pierna, yo solo queria correr. y no podia porque el es mucho mas grande que yo tenia mucho miedo a quedarme sola con el o que se quedara sola con mi hermana. muchas veces me quedaba a dormir en otro lado y me preocpaba demaciado que sea una deesas noches en que estaba insoportablemetne grotesco y enfermo, se que nunca lo voy a contar, todos piensaran que seria incapaz de algo asi y que estoy mintiendo ya que vivo con el y pensaran que eso no haria una victima de abuso pero adonde me puedo ir?. y yo que quiero por ahora es siguir con mi vida no estancarme en el odio. no quiero lastima ni la etiqueta de «la abusaba por su padre cuando era chica pero sigue viviendo con el» y las cosas han cambiado para bien no ha tenido esas actitudes mas.n no lo he perdonado, siento que debe saber que me lastimo y despues perdonarlo por lo que pienso seriamente en contarcelo a mi padre, porque seguramente piensa que no me daba cuenta o que no me acuerdo porque estaba «durmiendo» pero siento bronca e impotencia porque tambien tocaba a mi hermanita cuando era muy chica y yo no hice nada. me odio por no correr a la pieza cuando escuchaba el ruido de los resortes d la cama. me odio por no ayudarla seguro estaba despierta y no entendia y se sintiera como un juguete. cuando venia borracho era mi pesadilla. yo en ese momento no tenia cama propia, por lo que dormia con el y mi hermana. recuerdo que siempre por la noche intentaba tocarme cuando me abrazaba o tocaba a mi hermana y yo me ponia en medio o la abrazaba muy fuerte para que no lo hiciera. el recuerdo que mas me atormenta despues del festejo de el cumpleaños de mi papa,cuando nos fuimos a acostar, el me apoyaba pensando que estaba dormida, me dormi (pues estaba acostumbrada y lo mejor en ese momento era dormir y no sentir nada) y cuando me desperte tenia su pene entre mis piernas frotandolo con mi vagina o metiéndome dedo duro unos 10 minutos asi en los que no reaccionaba mas que hacerme la dormida, cuando me quiso dar vuelta hice como que no y de un momento a otro cuando ya me habia subido el pantalon sali de la cama, dejandolo ahi con MI HERMANA que estaba durmiendo, nunca sabre si le hizo algo y me odio por eso. cuando me vino la regla todo paro, conmigo, mientras que mi hermana con 5 o 6 años dibujaba como nuestro padre la besaba con lengua y la tocaba cuando no había nadie, tengo mucho odio hacia el en momentos de felicidad sentía cariño por el ya que es mi padre y se trabaja bastante para mantenernos pero al final del dia se que no siempre fue bueno fue un monstruo aunque ahora se crea que es el mejor padre, yo se que hizo y lo odio. tengo planeado decirle todo para que sepa como me lastimo. me doy cuenta de las consecuencias que me traen estos problemas cuando no me pudo relacionar con muchos hombres o tener relaciones, prefiero masturbarme antes de estar con alguien y cuando tuve mi primera vez no sentí nada, nunca hubo excitación ni ese placer cuando me penetraban, no siento nada, tuve solo una pareja sexual y nunca la pase bien siempre estaba el placer del otro y nunca el mio. cuando tuve a mi mejor amigo me sentía incomoda porque era hombre y sentía que no podía ser mi amigo por que algún día si quería podía hacerme daño, gracias al universo el nunca me trato mal, y fue de los pocos que nunca me lastimo y me tuvo mucho respeto. me separe de el cuando supe que gustaba de mi pensando que si algún día se me declaraba lo iba a lastimar mucho y no querría se mas mi amigo pero no fue así lo hablamos y tratamos de superarlo por eso es otra de ñas persona mas importantes para mi y considero que contar celo me haría bien pero me cuesta mucho.
en fin solo quería expresarlo de alguna manera, se que mi caso no es tan grave como otros porque no llego a una violación con acceso carnal o violencia física o psicológica, pero muchas veces me siento una mierda que no debería estar porque soy igual que ellos, sin darme cuenta cambien lastime a alguien que amo. no puedo tener relaciones, no tengo confianza en mi y si la cuento a la persona equivocada haré un gran desastre por cosas que ya pasaron y no tiene mas solución mas que aceptar que no fue mi culpa y superar esa oscura etapa. me siento mejor ya con solo escribirlo aquí.
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Lorena González López comentó el
Hola Maria Fernanda, es muy duro todo lo que has pasado, esas personas tan cercanas a ti que deberían haberte protegido hicieron todo lo contrario. Al igual que te has sentido mejor escribiendo aquí, yo te recomiendo que le escribas una carta a todas esas personas que abusaron de ti y de tu hermana, si quieres puedes entregárselas o no, como prefieras, pero te ayudará a seguir aliviando tu dolor. Por otra parte, creo que deberías acudir a un psicólogo que te ayude a superar cualquier emoción que se haya quedado atascada por estos sucesos, además de tratar de aumentar tu autoestima y seguridad en ti misma. No es justo que no disfrutes de tus relaciones o que tengas problemas con los hombres, por algo que te hicieron en tu pasado, hay muchas personas buenas deseando amarte, pero primero debes amarte a ti misma, superar todo lo ocurrido y avanzar hacia un futuro mejor. Tienes mucho valor contando todo esto y afrontándolo, sobre todo, por eso espero que todo te vaya muy bien. Mucho ánimo
Saludos
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ROY comentó el
hola me llamo roy.emm no es muy comun que hable un hombre pero bueno.El problema es que aveces ya ni aguanto las discusiones que tengo que mis papas que no se que hacer . el motivo es por los pagos de mi instituto como que la economia no ayuda mucho y eso me genera una preocupacion demasiado que uff ni puedo respirar ah ademas por mis bajas notas tanbien .Que aveces no estoy seguro si la carrera que estudio sea lo que quiero .lo que no soporto mucho son los insultos de mi papa y los de mi mama . entonces cada noche cuando me voy a acostar pienso por que soportar todo eso .que hago y aparte me ponga a pensar como esa chica de la promocion que estaba en algo ,pensando como ella bailaba con su novio en aquel dia . aveces me lamento o quisiera tener a esa personita a quien contar tus problema a esa ala cual con solo verla tus problemas se van toda la preocupacion toda la mierda que pase tan solo se va y sientas esperanza de que todo vaa estar bn .esos dias de soledad ,tengo tan solo 17 años. quisiera ya acar con todos esos problemas y volver a ser el de antes alegre ,no timido y no triste .Mi familia no es algo que se llama asi esta lleno de egoistas envidiosos ,problematicos y nada solo eso.
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Lorena González López comentó el
Hola Roy, me temo que la vida adulta está repleta de problemas, debemos poder aceptarlos y gestionarlos de la mejor manera posible para así saber sobrellevarlos y poder ver y disfrutar las cosas buenas que también tiene la vida. En primer lugar, creo que deberías centrarte en tus estudios, en saber qué camino tomar en la vida para así poder independizarte y crearte tu propia vida, si es que no estás a gusto con tus padres. Luego rodéate de personas que te hagan sentir bien, es normal que ahora sientas timidez pero no por ello debes esconderte, habla y comparte cómo te sientes con personas de tu confianza. Ánimo.
Saludos
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